Masaje deportivo

¿Qué es el masaje deportivo? Te lo contamos al detalle aquí

Los masajes deportivos constituyen una terapia esencial para las personas que realizan un entrenamiento vigoroso cada día o para los que suelen participar en competiciones deportivas, con el objetivo de mejorar sus resultados. Mayormente, lo aplicamos en todos aquellos deportistas, se inicien o no en un entrenamiento específico, para aportar numerosos beneficios. Para este tratamiento, se utilizan técnicas de masaje y otras manuales para prepararte al ejercicio intenso e incluso para ayudarte a recuperarte tras las lesiones.

Beneficios del masaje deportivo

Esta terapia puede ayudarte a regular el tono muscular tras los entrenamientos, disminuyendo las posibles lesiones que puedan manifestarse por exceso de trabajo. También, aumenta el flujo de sangre hacia los músculos y los mantiene nutridos incluso para afrontar un entrenamiento de muy alta intensidad. Asimismo, puede mejorar la movilidad de las articulaciones y estructuras adyacentes.

En otros casos, puede favorecer la relajación psíquica (disminuyendo tus niveles de estrés), reduciendo la excesiva fatiga muscular y psicológica. Cómo no, también puede facilitarte la recuperación muscular.

Aplicación tras lesiones

Existen numerosas técnicas indicadas para restaurar el estado de salud después de tendinitis, esguinces y contusiones. Así, con el masaje deportivo, podemos reducir la inflamación y el dolor, aumentando la rapidez de curación de las principales lesiones que se dan en el mundo del deporte.

Aplicación del masaje en competiciones

Puedes recurrir a estos masajes tanto antes como después de competiciones intensas. Existen distintas etapas para aplicarlo. Por ejemplo, antes de la competición, el masaje se centra en aumentar la circulación sanguínea y elasticidad muscular. Después de la competición, se aplica para disminuir las posibles contracturas y toxinas provocadas por el sobrecalentamiento. También se puede utilizar este tratamiento para mantener la salud muscular entre temporada.

Ante todo, recomendamos someterte a un masaje deportivo siempre que estés en manos de profesionales sanitarios titulados, como en el caso de fisioterapia Vallirana. Aprovecha todos los beneficios de esta terapia.